क्या है मैगनोलिया छाल?

मैगनोलिया छाल मैगनोलिया पेड़ की छाल को संदर्भित करता है - जो पूर्वी और दक्षिण पूर्व एशिया का मूल निवासी है। यह पेड़ मैगनोलियासी परिवार से संबंधित है और 16 फीट से लेकर 80 फीट तक की परिपक्व ऊंचाई तक बढ़ सकता है। आप मैगनोलिया के पेड़ को उसके बड़े और सुगंधित फूलों से आसानी से पहचान सकते हैं जो अक्सर 8 इंच व्यास तक पहुँचते हैं। छाल के साथ-साथ, कभी-कभी इन फूलों और पत्तियों का उपयोग दवा बनाने के लिए भी किया जाता है।

मैगनोलिया छाल का वैज्ञानिक नाम मैगनोलिया ऑफिसिनेलिस है। चीनी लोग इस जड़ी-बूटी को "होउपू" भी कहते हैं - जिसका मतलब है पेड़ के सादे (पु) हिस्से से आने वाली मोटी (होऊ) छाल। इसके अन्य नाम हैं मैगनोलिया कॉर्टेक्स, ककड़ी का पेड़, होनोकी और दलदली सैसफ्रास।

क्या है मैगनोलिया छाल का अर्क के लिए इस्तेमाल होता है?

मैगनोलिया की छाल में मौजूद दो प्रमुख सूक्ष्म पोषक तत्वों - मैगनोलोल और होनोकिओल - के कारण इसके कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। आप इस जड़ी बूटी को अधिकांश मेडिकल और दवा की दुकानों में गोली के रूप में आसानी से पा सकते हैं।

इसके विभिन्न उपयोगों में से, मैगनोलिया छाल के लाभ पर सबसे अधिक शोध किया गया है:

• तनाव और चिंता से राहत दिला सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि मैगनोलिया और फेलोडेंड्रोन छाल के साथ सप्लीमेंट लेने से तनाव कम करने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। मैगनोलिया 20 से 50 वर्ष की महिलाओं में चिंता को कम करने में भी उपयोगी पाया गया है। होनोकिओल पर कई जानवरों के परीक्षण भी किए गए हैं, जो विषयों पर इसके चिंता-विरोधी प्रभावों को दर्शाते हैं।

  
  

• नींद में सुधार हो सकता है। कई लोग रात में बेहतर नींद पाने या अनिद्रा के उपचार के लिए मैगनोलिया छाल के अर्क का उपयोग करते हैं। चूहों पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि मैगनोलिया का सक्रिय घटक मैगनोलोल नींद आने में लगने वाले समय को कम कर सकता है।

  
  

• वजन घटाने में सहायक हो सकता है। शुरुआती शोध से पता चलता है कि मैगनोलिया छाल का अर्क उन लोगों को वजन कम करने में मदद कर सकता है जिन्हें तनाव के समय ज़्यादा खाने की आदत होती है। ऐसा इसके तनाव-मुक्ति गुणों के कारण होता है।

  
  

• पाचन में सहायता कर सकता है। मैगनोलिया की छाल आपके पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है। कुछ पशु अध्ययनों के अनुसार, इस जड़ी बूटी का अर्क आंत के बैक्टीरिया के स्तर को बेहतर बनाता है जो स्वस्थ पाचन में सहायता करते हैं। मैगनोलिया के सक्रिय घटकों, मैगनोलोल और होनोकिओल पर किए गए अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि वे भोजन को पाचन तंत्र से अधिक आसानी से आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं।

  
  

• कैंसर की संभावना कम हो सकती है। कैंसर की रोकथाम और उपचार में होनोकिओल के उपयोग का समर्थन करने वाले अधिक से अधिक अध्ययन सामने आ रहे हैं। जबकि अधिक बड़े पैमाने पर मानव अध्ययनों की आवश्यकता है, वर्तमान शोध से पता चलता है कि होनोकिओल में त्वचा, यकृत, स्तन, बृहदान्त्र, मस्तिष्क और अन्य अंगों में ट्यूमर के विकास को रोकने की क्षमता है।

  
  

• अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। मैगनोलिया छाल में दोनों प्रमुख पॉलीफेनोल - मैगनोलोल और होनोकिओल - में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। नतीजतन, वे आपके शरीर में सूजन को कम करने और हृदय रोग, अल्जाइमर और मधुमेह जैसी स्थितियों की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं।