1. रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है

लाल तिपतिया घास रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में कैसे मदद कर सकता है? आइसोफ्लेवोन्स एस्ट्रोजन की कमी से संबंधित लक्षणों को कम करने में सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं - जैसे कि गर्म चमक, रात को पसीना आना, सोने में परेशानी, वजन बढ़ना, हड्डियों का कम होना, हड्डियों का टूटना या ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय संबंधी समस्याएं और जोड़ों की सूजन।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के उपचार में लाल तिपतिया घास के प्रभावों की जांच करने वाले अध्ययन के परिणाम कुछ हद तक मिश्रित रहे हैं, लेकिन कई अध्ययनों में कई अवांछित दुष्प्रभावों के बिना, कुछ महीनों के भीतर लक्षणों में सुधार देखा गया है।

सोसायटी ऑफ गाइनोकोलॉजिकल एंडोक्राइनोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट में बताया गया है कि महिला स्वास्थ्य पहल अध्ययन का एक अप्रत्याशित परिणाम यह था कि शोधकर्ताओं ने महसूस किया कि रजोनिवृत्त महिलाओं को दिए जाने वाले अधिकांश पारंपरिक हार्मोन थेरेपी उपचार (एचटी) अवांछित दुष्प्रभावों और जटिलताओं के साथ आते हैं, इसलिए परिणामस्वरूप रजोनिवृत्ति से राहत प्रदान करने के लिए वैकल्पिक, प्राकृतिक विकल्पों में रुचि बढ़ी है।

लाल तिपतिया घास के सबसे लोकप्रिय उपयोगों में से एक गर्म चमक का इलाज करना है। 2016 के मेटा-विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला कि "लाल तिपतिया घास के सेवन से गर्म चमक की आवृत्ति कम हो सकती है, खासकर उन महिलाओं में जिन्हें गंभीर गर्म चमक (≥ 5 प्रति दिन) होती है।"

एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड अध्ययन में 90 दिनों के लिए प्लेसबो की तुलना में रजोनिवृत्त महिलाओं पर लाल क्लोवर आइसोफ्लेवोन्स (प्रतिदिन 80 मिलीग्राम) सहित फाइटोएस्ट्रोजेन के प्रभावों का मूल्यांकन किया गया। प्रारंभिक समूहों द्वारा उपचार पूरा करने के बाद, परिणामों की तुलना करने के लिए महिलाओं को अगले 90 दिनों के लिए विपरीत उपचार प्राप्त करने के लिए स्विच किया गया।

परिणामों से पता चला कि लाल तिपतिया घास के पूरक ने रजोनिवृत्ति के कई लक्षणों जैसे कि गर्म चमक और रात में पसीना आना की दर को काफी कम कर दिया, और योनि कोशिका विज्ञान, औसत कुल कोलेस्ट्रॉल, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन-कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डाला। कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स प्लेसबो की तुलना में केवल थोड़ा कम थे, लेकिन लक्षण महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त रूप से कम हो गए थे।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि औसतन, वयस्क महिलाएं लाल तिपतिया घास निकालने उपयोग के 90 दिनों के भीतर उनके सिर, बाल और त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया, जिसमें उम्र बढ़ने के लक्षण, कोलेजन की हानि और बालों का पतला होना शामिल है।

ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी इंटरनेशनल में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि ट्राइफोलियम प्रैटेंस कम कामेच्छा, मूड, नींद और थकान जैसे लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

यह रजोनिवृत्ति के लिए सबसे ज़्यादा अनुशंसित सप्लीमेंट्स में से एक है। रजोनिवृत्ति से राहत के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य जड़ी-बूटियों में डोंग क्वाई, ब्लैक कोहोश और चेस्टबेरी शामिल हैं।

2. हड्डियों की मजबूती बनाए रखने में मदद कर सकता है

शोध से पता चलता है कि ऑस्टियोपोरोसिस का सबसे आम प्रकार रजोनिवृत्ति के दौरान डिम्बग्रंथि हार्मोन की कमी से जुड़ा हुआ है। इस प्रकार, लाल तिपतिया घास किसी भी ऑस्टियोपोरोसिस आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है क्योंकि एस्ट्रोजन हड्डियों के खनिजीकरण के लिए महत्वपूर्ण है। कम एस्ट्रोजन स्तर या कम अस्थि घनत्व वाली रजोनिवृत्ति से पहले की महिलाओं को भी लाल तिपतिया घास के पूरक से लाभ हो सकता है।

चूहों पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि आइसोफ्लेवोन्स के साथ पूरकता से हड्डियों में खनिज सामग्री, हड्डियों का टर्नओवर, टिबिया की यांत्रिक शक्ति, ऊरु वजन, ऊरु घनत्व में उल्लेखनीय सुधार होता है, तथा सीरम एल्केलाइन फॉस्फेट के स्तर में वृद्धि को रोकता है, जो हड्डियों की कमजोरी में योगदान कर सकता है।

3. हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने में सक्षम

असामान्य रूप से कम एस्ट्रोजन स्तर न केवल ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने की संभावना को बढ़ाता है, बल्कि हृदय संबंधी जोखिम को भी बढ़ाता है, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में।

अध्ययनों से पता चला है कि लाल तिपतिया घास धमनी स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है, एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त या मोटा होना) के जोखिम को कम करता है, रक्त संचार को बढ़ाता है, उच्च कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और यहां तक ​​कि कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में भी मदद कर सकता है।

जबकि हृदय स्वास्थ्य पर आर.सी. के प्रभावों की जांच करने वाले अधिकांश अध्ययन पशुओं पर किए गए हैं, मनुष्यों पर नहीं, शोध से पता चलता है कि लाल तिपतिया घास अपने आइसोफ्लेवोन्स के कारण हृदय रोग से बचाने में मदद कर सकता है, जो एचडीएल "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, रक्त के थक्कों को बनने से रोक सकता है, और धमनियों में अधिक लचीलापन पैदा कर सकता है।

4. कुछ कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा सहित पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों में लाल तिपतिया घास के दो सबसे पुराने उपयोगों में कैंसर को रोकने और "रक्त को शुद्ध करने" में मदद करना शामिल है।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि ट्राइफोलियम प्रैटेंस में मौजूद आइसोफ्लेवोन्स कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने या गुणा करने से रोकने में मदद करते हैं और एपोप्टोसिस (कैंसर कोशिकाओं का स्व-विनाश) को प्रेरित करने में भी सक्षम हो सकते हैं। लाल तिपतिया घास के उपयोग से सबसे अधिक प्रभावित होने वाले कैंसर में प्रोस्टेट, स्तन और एंडोमेट्रियल कैंसर जैसे हार्मोनल परिवर्तन से संबंधित कैंसर शामिल हैं।

दूसरी ओर, लाल तिपतिया घास और आइसोफ्लेवोन्स प्राकृतिक कैंसर की रोकथाम से कैसे जुड़े हैं, इस बारे में अभी भी बहुत कुछ जानना बाकी है। इस समय, विशेषज्ञ संकेत देते हैं कि स्तन कैंसर पर एस्ट्रोजन के सभी प्रभावों को समझने के मामले में अभी भी कुछ अज्ञात बातें हैं, इसलिए स्तन कैंसर के इतिहास वाले या उच्च जोखिम वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अधिक शोध किए जाने तक लाल तिपतिया घास का उपयोग न करें।

5. त्वचा की सूजन का इलाज करने में मदद कर सकता है

कुछ प्रमाण मिले हैं कि आइसोफ्लेवोन्स त्वचा पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करने के साथ-साथ सोरायसिस, एक्जिमा और विभिन्न चकत्ते जैसी सूजन संबंधी त्वचा संबंधी स्थितियों को कम करने में सहायक हो सकते हैं।

पिछले कई दशकों के अध्ययनों से पता चलता है कि एस्ट्रोजन के स्तर पर लाल तिपतिया घास के प्रभाव से इसे अपनी अधिकांश सूजनरोधी, यूवी सुरक्षात्मक, कोलेजन-बढ़ाने वाली और घाव भरने वाली क्षमताएँ मिलती हैं। वृद्ध वयस्कों में, लाल तिपतिया घास एस्ट्रोजन की कमी से प्रेरित त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करता है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

अन्य रिपोर्टों से पता चला है कि त्वचा के लिए लाल तिपतिया घास के लाभों में घावों या जलन का चिकित्सकीय उपचार करना और त्वचा की लोच, मोटाई और जलयोजन में सुधार करना शामिल है - साथ ही संभवतः रोमछिद्रों के आकार और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करना भी शामिल है।

क्या लाल तिपतिया घास बालों के विकास के लिए अच्छा है? कुछ शोधों के अनुसार, यह न केवल त्वचा के रोमछिद्रों, बल्कि खोपड़ी और नाखूनों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। हालांकि अध्ययन सीमित हैं, कुछ निष्कर्ष बताते हैं कि लाल तिपतिया घास के अर्क वाले उत्पादों को खोपड़ी पर लगाने से बालों के झड़ने (एलोपेसिया) वाले लोगों, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में बालों का विकास बढ़ सकता है।

6. श्वसन संक्रमण से लड़ सकता है

ट्राइफोलियम प्रैटेंस अर्क और चाय का उपयोग काली खांसी, जुकाम, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी स्थितियों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है। यह बीमारी के दौरान होने वाली परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है, और इसमें कफ को ढीला करने की क्षमता होती है।

क्योंकि यह संभावित रूप से ब्रोन्कियल ऐंठन को शांत कर सकता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, और श्वसन प्रणाली से अतिरिक्त बलगम और तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद कर सकता है, इसलिए जैसे ही आपको बीमारी का अहसास हो, इसे आज़माना फायदेमंद है।